Mentalcoach für junge Menschen

mit Herz, Humor und Haltung

Als Mentalcoach arbeite ich zum schulischen Alltag - nicht als Alternative, sondern als stärkende ERGÄNZUNG.

Mit Erfahrung im pädagogischen Bereich, kreativen Methoden und einen echten Draht zu jungen Menschen begleite ich Klassen dabei, mehr aus sich herauszuholen und besser miteinander umzugehen.

Jugendliche stehen heute unter starkem Druck, Prüfungsstress, Selbstzweifel, digitale Ablenkung, hohe Erwartungen.

Mein Coaching hilft Schülern und Schulen dabei, mentale Stärke zu entwickeln, mit Herausforderungen umzugehen und ihr volles Potenzial zu entfalten.

Mutig denken, Klar fühlen,

Selbstbewusst handeln.

Für Wen?

Für Jugendliche, die…

  • mit Prüfungs- oder Leistungsdruck kämpfen

  • mit geringem Selbstwertgefühl

  • mit Zukunftsängsten oder Motivationsproblemen

  • in sozialer Unsicherheit leben

  • unter Druck stehen

  • sich selbst oft im Weg stehen

  • unsicher sind, was sie wollen

  • ihre Stärken (wieder) finden möchten

  • lernen wollen, mit Angst, Stress und Zweifeln besser umzugehen

So arbeite ich - klar, wirksam, persönlich

Themenauswahl

  • Ich bin gut genug- Selbstwert stärken

  • Was will ich?- Zielklarheit und Zukunft

  • Keine Angst vorm Scheitern- Umgang mit Druck

  • Kopf hoch- Körpersprache und mentale Haltung

  • gemeinsam stark- Teamgeist und Selbstbehauptung

Ziel des Programms

  • konstruktiver Umgang mit Ängsten

  • das Aufbauen von Selbstvertrauen

  • die Entwicklung von Zielklarheit

  • die Fähigkeit in sich selbst das Erleben innerer Stärke und Stabilität zu aktivieren

  • spielerisch Teamgeist stärken

Arbeitsweise und Methoden

  • mentale Übungen und Visualisierungen

  • Zielarbeit und kreative Reflextionen durch Aktivität ( Bsp. Rollenspiele)

  • praxisnah, spielerisch und altersgerecht

  • Achtsamkeit und Stressregulation durch

    Körperübungen, Atemübungen

  • Emotionskarten, Chill Ecke, Rituale - nachhaltig für Ressourcenarbeit und Selbstbildarbeit

  • lösungsorientierter Gesprächsführung durch Giraffensprache- gewaltfreie Kommunikation

  • praxisorientierte Rollenspiele zur Stärkung des Teamgeist

Mein Angebot, genau das - was ihr jetzt braucht !

Starten wir gemeinsam in eine unvergessliche Projektwoche

Zeit für neues Update!

  • 5 Tage

    Montag bis Freitag, nach Absprache individuell anpassbar

  • 4 Stunden

    -flexibel einsetzbar in unterschiedlichen Klassen oder Jahrgangsstufen

  • Schüler und Schülerinnen

    spielerisch und altersgerecht

    - Grundschule ab ( ca. 7 Jahren)

    - Mittelstufe ( ca. 10-14 Jahre)

    -Oberstufe/ Jugendliche(15plus)

  • -modular anpassbar je nach Klassen/ Jahrgängen

    - Mindset verstehen: Wie Gedanken unser Lernen und Verhalten beeinflussen mit spielerischen starken Metaphern, kindgerechte Bildwelten

    - Umgang mit Selbstkritik

    - positive Selbstgespräche und innerer Stärke

    - Umgang mit Emotionen, Trigger und ein Verständnis dafür entwickeln

    - Visualisierung und Potenzialarbeit

    -Teamgeist durch Gruppenspiele fördern

Leistungsangebot

  • Ablauf: Einsatz pro Tag in bis zu 2-4 Klassen

    ( je nach Zeitstruktur und Absprache)

    -Einzel- oder Doppelstunden pro Klasse

    Lehrkräfte können gerne hospitieren oder Impulse mitnehmen.

    Ich bringe nicht nur kindgerechte Methoden, sondern auch eine emotionale stabile freudvolle Haltung mit:

    Ruhe und Klarheit, Empathie und Präsens

    Hinhören statt ZU! Hören

    Ermutigend- aber auch Humorvoll, denn echte Entwicklung darf leicht, lebendig und menschlich sein.

  • -Stärkung der mentalen und emotionalen Kompetenzen von Schülern durch praxisnahe und altersgerechte spielerische Methoden.

    - Förderung von Selbstvertrauen und Resilienz

    -Aufbau eines förderlichen Mindsets

    - Umgang mit Stress, Druck, Selbstzweifeln

    - Entwicklung von Zielklarheit, Motivation und Fokus

    -Stärkung vom Selbstbild und innerem Dialog

  • Honorarangebot: ( extern, incl. Vor und Nachbereitung)

    Paketpreis für 5 Tage a 4 Stunden vor Ort

    - 2.950,-Euro (incl. MwST bei 21%)

    Enthalten: Fachliche Vorbereitung:

    - Vorgespräch zur Planung mit der Schulleitung

    Erwartungen, Rahmenbedingungen

    Einverständniserklärungen ggf bei

    Minderjährigen

    Planung der Einheiten

    - individuelle Anpassung der Inhalte

    Auswahl passender Methoden

    Anpassung der Inhalte

    - Arbeitsmaterialien für Schüler

    ( Materialkosten) Druck und Papierkosten

    Fahrtkostenpauschale

    An und Abreise sind incl.

    Übernachtungspauschale incl.

    Abschlussgespräch

    Zahlung:

    50% Anzahlung bindend bei Buchung

    Restbetrag nach Abschluss der Maßnahme bzw. Rechnungsstellung.

    Stornobedingungen:

    Bei kurzfristiger Absage nach Buchung , ist das komplette Ausfall Honorar ihrerseits zu tilgen

Es ist mir ein großes Anliegen, junge Menschen dabei zu begleiten, ihre innere Stärke zu entdecken und zu entfalten.

Ich freue mich über Ihr Interesse und stehe ihnen für weitere Informationen oder zur Terminabstimmung zur Verfügung.

Lehrkräfte und mentale Begleitung verfolgen im Kern dasselbe Ziel.

Sie ergänzen sich ideal- denn am Ende wollen wir alle dasselbe: Schüler stark machen fürs Leben.